Захворіти на грип, абр пвдхопити застуду для нас вже стало нормою. Сезонні захворювання - це серйозний збій імунітету. Отож ,якщо ви захворіли, ватро згадати весь арсенал, який надає нам природа.
З появою перших ознак захворювання ( а це важливо, бо ще є шанс не дати йому розвинутися) варто якнайшвидше почати робити процедури. Застуду, як правило, супроводжує загальне нездужання, нежить, біль у горлі, кашель. Температура може не підвищуватися, або бути незначною. Лікуватися слід комплексно, а процедур и робити регілярно. На жаль, більшість переносить хворобу на "ногах", підвищуючи собі ризик заробити хронічну форму. Насамперед треба якгайшвидше полоскати горло. Народні зцілителі радять полоскати настоянками календули, ромашки і шавлії по черзі. При нежиті і закладеному носі рекомендують такі процедури: щогодини (при загостреннях і в перший день застуди) - промивання носа 5% розчином кухонної солі. Можна взяти суміш у пропорції 1:1 кухонної і морської солі. Ця процедура не дуже приємна, але ефективна. Наберіть у пригорщу розчині, затиснувши одну ніздрю, втягніть якнайглибше, контролюючи, щоб розчин не потрапив у легені. Потім із силою видихніть, очищаючи носовий прохід. Повторіть із іншої ніздрею. Процедуру треба робити не менше ніж 5 разів за одне промивання. Ця процедура підсушує слизову, зменшуючи кількість виділення, дезинфікує, розм'якшує маси, що забили носові проходи. При сильному нежиті можна закапувати абрикосову або персикову оліюм- не більше 1-2 рапель тричі на добу. На ніч корисно пити із листя малини, чебрецю і шавлії, додавши ложечку меду. Або візьміть по одній частині шавлії, чебрецю та евкаліпту і приготуйте відвар: однк столову ложку суміші залити 0,5 л окропу. У готовий відвар додати мед і лимон.
