На ступнях ніг багато потових залоз. Між пальцями через почтійну вологість і тепло створюються умови для розвитку грибкових захворювань. Тому мити ноги необхідно і увечері, і зранку, адже сальні та потові залози фунціонують і вночі.

Для видалення огрубілих ділянок шкіри рекомендують мильно-содові ванночки (у 2л води розчиняють по столовій ложці питної соди, рідкого мила і нашатирного спирту). Сприяють розсмоктуванню ороговілих ділянок шкіри і сольові ванни (столова ложка солі на 1 літр води). Ванна знімає біль, робить шкіру мякою. Потім розм'якшений роговий шар слід видалити пемзю або спеціальною щіточкою. А шкіру, витерши рушником, намастити вершковим маслом, соняшниковою оліює або кремом.

Дуже корисно зробити легкий масаж, який заспокоїть стомлені за  день м'язи ніг.