Який чай зазвичай ми п'ємо під час застуди? В основному звичайний, додаючи в нього лимон і, можливо, інколи мед. Мед і лимон це просто чудово як під частуди, так і для профілактики. Але ефективнішим та кориснішим для здоров'я буде застосування чаїв із лікарських рослин, які досить доступні й не тільки допоможуть у боротьбі із застудою , а й в профілактиці.
Чай з липи дуже смачний і корсиний, особливо для жінок. Липа містить жіночі фітогормони, що продовжубть молодість і красу. Чай потрібно заварювати тачим чином: 1 ст.л. цвіту липи залити окропом, дати настоятися 15хв., після чого краще додати мед замість цукру та пити. Під час застуди можна вживати 3-4 склянки на день. А для профілактики застуди та підвищення імунітету до липи добре додати листя малини й квітки ромашки. Усе змішати у рівних пропорціях і заварити з розрахунку 1 ч.л. на 1 ск. води, пити чай потрібно двічі на день.
Чай з м'ятою. М'ята дуже корисна для нашого здоров'я, вона має протизапальну, жарознижувальну, знеболювальну дії. М'ятк, як і липу, теж вважають жіночою траво, воа знижує кількість чоловічих гормонів в крові. Але в період вагітності е рекомендують її вживати. Для того, щоб заварити чай з м'яти, потрібно взяти 1 ст. ложку трави на склянку окропу, настояти 15-20хв. Пити чай, звісно ж, ліпше з медом 1-2 рази на день.
Чай з калиною смакує не кожному через його специфічний запах та гіркуватий смак, проте про його цілющі властивості знають усі. Калина багата вітамінами С, К, залізом, каротином та ін. Чай із калиною корисний і для підняття імунітету, і для боротьюи із самою застудою. Ягоди калини можна додавати у звичайни чай і пити його з медом. Ягоди залити окропом, дати постояти 5хв, потім розчавити їх і додати за смком мед, можна і звичайну заварку.
Усі чай від застуди рекомендується приймати з медом і лимоном. Але будьте обережними, дотримуйтемь у всьому міри.
