У чому користь олії - Здоров'я - Корисні поради, замітки, рецепти
Четвер, 08.12.2016, 17:18
Корисна порада
Меню сайту
Категорії розділу
Садівництво [44]
робота в саду
Город [26]
робота на городі та грядці
Господині [19]
поради для домашніх господинь
Природні ліки [26]
цілющі рослини, корисні рослини, народна медицина
Домашнє господарство [26]
поради господарям
Здоров'я [42]
корисні поради щодо нашого здоров'я, самопочутя, правильне харчування
Добавки [2]
шкідливі добавки Е
Різні [21]
різноманітні статті
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 405
Статистика



Український рейтинг TOP.TOPUA.NET
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу
Логін:
Пароль:
Головна » Статті » Здоров'я

У чому користь олії
олія  Якщо йдеться про користь олії, то більшість думає про соняшникову олію, доступну кожній родині. У продажу є значно більше видів олії, але вони, крім кукурудзяної, дорогі, і люди купують їх як ліки.
Всі рослинні олії ділять за способом виробнитва на 2 види - нерафіновані (натуральні) та рафіновані дезоровані. останні в процесі очищення звільняються від усіх домішок і запаху, а разом із им - і від всього корисного.Тому вони готяться лише для смаження й інших способів гарячого приготування їжі, а користь від них лише в тому, що в них немає холестерину, бо в рослинних оліях холестерину взагалі не буває - це речовина тваринного походження. А користь приносить вживання натуральної (нерафінованої) олії.
Найчастіше споживають соняшникову олію. Раніше в Європі й Америці використовували рапсову олію, але коли спробували нашу соняшникову, то тепер рапсова йде лише як замінник двигунного палива. Натуральна соняшникова олію краще засвоюється сама й допомагає кращому засвоєванню овочів. У ній є вітаміни групи а, D, F, E і мікроелементи.
Вона допомагає виводити з органіщму людини шкіливий холестерин, що захищає стінки судин, запобігає атеросклерозу та іншим захворювання серево0судинної системи. Лікарі також рекомендубть олію при порушеннях мозкового кровообігу. У народній медиині її використовують для лікування зубного болю, захворювання кишківника та шлунку, при тромбофлебіті, хворобах легенів та печінки. Їїї застосовують у косметології й ароматерапії.
Оливкову олію тому вважають найціннішою, бо складається вона лише з так званих ненасичених жирів, які здатні розщеплювати жири тваринного походження. Так щотим, хто хоче схуднути - це перший засіб.
Натуральна оливкова олія є кращим засобом загального оздоровлення організму, бо істотно знижує рівень "шкідливого" холестерину. У ній багато вітамінів групи A, D, E i K, що зміцнюють імунну систему, а також кісти і м'язи. Зовнішньо оливкова олія має ранозагоювальну, знеболювальну та протизапальнудії. Антиоксиданти, які є в ній, охороняють організм людини від раку, а при смаженні вона не утворює канцерогенів, тому її обожнюють кухарі, використовуючи багато разів.
Нерафінова кукурудзяна олія, до якої наші господині ставляться з упередженням, в тім, як і до рафінованої, містить велику кількість біологічно ефективних речовин, у тому числі і фосфатиди, що благотворно впливають на тканині мозку, а також провітамін А, вітаміни групи F, B, PP, токоферол і лецитин - активний антиоксидант. Застосування натуральної кукурудзяної олії допомагає при цукровому діабеті, ожирінні, етеросклерозі, у лікуванні жовчного міхура. Ця олія знімає напругу і втому, поліпшує обмін речовин, підвищує тонус і налагоджує роботу кишківника.
Високу лікувальну цінність мають облепіхова, лляна, касторова, кокосова, реп'яхова й інші олії, які використовуютья при лікуванні багатьох хвороб, але вони дорогі, їх продають в аптеках і застосовують лише якщо в цьому є необхілність.

 









Категорія: Здоров'я | Додав: admin (08.10.2010)
Переглядів: 3630 | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0




Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



Пошук

Друзі сайту
  Афоризми, смс, прикмети

Найкращі аватари

Найкращі Українські смс


Copyright MyCorp © 2016

Зробити безкоштовний сайт з uCoz