Середа, 21.11.2018, 17:03
Корисна порада
Меню сайту
Категорії розділу
Садівництво [44]
робота в саду
Город [26]
робота на городі та грядці
Господині [19]
поради для домашніх господинь
Природні ліки [26]
цілющі рослини, корисні рослини, народна медицина
Домашнє господарство [26]
поради господарям
Здоров'я [42]
корисні поради щодо нашого здоров'я, самопочутя, правильне харчування
Добавки [2]
шкідливі добавки Е
Різні [21]
різноманітні статті
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 405
Статистика



Український рейтинг TOP.TOPUA.NET
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу
Логін:
Пароль:
Головна » Статті » Здоров'я

У категорії матеріалів: 42
Показано матеріалів: 31-40
Сторінки: « 1 2 3 4 5 »

Сортувати по: Даті · Назві · Рейтингу · Коментарям · Переглядам

 


Вчені сформулювали шість основних заборон, порушуючи які людина завдає непоправної шкоди своєму здоров'ю.

  • По-перше, не можна запивати білкову їжу (м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, гриби). Через це розбавляється шлунковий сік, а це, у свою чергу, ускладнює перетравлення їжі.
  • По-друге, не їжте разом білки і вуглеводи (крохмалисту їжу: макарони, хліб). Білка для перетравлення потрібна кисле середовище, а вуглеводів - лужне. Шлунок не може так швидко переключатися, і при вживанні в їжу і того, і іншого, їжа не перетравлюється до кінця. Білкова їжа може почати загнивати в шлунку, а вуглеводна почне бродіння.
Здоров'я | Переглядів: 1720 | Додав: admin | Дата: 21.12.2009 | Коментарі (0)

При поганому самопочутті, з-за простуди і грипу, нам необхідно поїсти що-небудь смачне й корисне. Вживання правильних продуктів приносить величезну користь і, звичайно, прискорює одужання.
Ось деякі продукти харчування, які сприяють підвищенню імунної системи і покращує самопочуття в холодну погоду:

Йогурт і кефір.
У йогурті зміст бактерій корисних для людини. Ці бактерії називаються пробіотиками. Доведено, що йогурт, багатий цими бактеріями, підвищує імунну систему за рахунок збільшення в організмі лейкоцитів-білих кров'яних клітин. Кефір своєю консистенцією схожий на йогурт, але так як він виробляється за допомогою спеціальних кефірних грибків, зміст бактерій різних типів не так багато, як в йогурті.

Куркума.

Куркума (індійський шафран)-це порошок золотого кольору приготований з кореня цієї рослини, використовується в індійській кухні. У складі жовтому каррі (суміш прянощів) можна знайти куркуму. Він містить поліфенол, який сприяє боротьбі організму з застудою і грипом, так само володіє анти-запальними властивостями.

Часник.

До складу часнику входять натрій, калій, кальцій, магній, кремнієва, сірчана, фосфорна кислоти, вітаміни C, D, B, фітостерини, екстрактивні речовини, селен, фітонциди, ефірні олії та алліцин (антиоксидант). Часник розріджує кров і є натуральним антибіотиком. Він має шлунково-кишковим, сечогінну, потогінний, серцево-судинним властивостями. Здатний знижувати артеріальний тиск, так само має знеболюючу, ранозагоювальну, протимікробну, протівоглістовое, антитоксичну, що перешкоджає онкоутворення і антитоксичну дію.

Здоров'я | Переглядів: 2430 | Додав: admin | Дата: 16.12.2009 | Коментарі (0)

У міжсезоння існує великий ризик застудитися. Ми розповімо про прості та ефективні рецепти проти нежиттю та застуди.

Варто пам'ятати, що теплі ноги активізують імунний захист. Тому при нежиті й застуді рекомендується робити ніжні ванни з теплою водою. Це поліпшить кровообіг слизової оболонки носа і прискорить одужання. Ще один із найпоширеніших рецептів - насипати сухої гірчиці у шкарпетки на ніч.

Добре допомагає при нежиті хрін. Суміш свіжого хрону потрібно перемішати із цукром і яблуком. З'їжте кілька столових ложок хрону - і ніс очиститься. Хрін містить особливі речовини, які ведуть боротьбу з бактеріями й вірусами. Вони добре сприймаються організмом, оскільки не знищують бактерії кишкової флори. Крім того, хрін зміцнює імунну систему.


Здоров'я | Переглядів: 734 | Додав: admin | Дата: 16.12.2009 | Коментарі (0)

У міжсезоння існує великий ризик застудитися. Ми розповімо про прості та ефективні рецепти проти нежиттю та застуди.

Варто пам'ятати, що теплі ноги активізують імунний захист. Тому при нежиті й застуді рекомендується робити ніжні ванни з теплою водою. Це поліпшить кровообіг слизової оболонки носа і прискорить одужання. Ще один із найпоширеніших рецептів - насипати сухої гірчиці у шкарпетки на ніч.

Добре допомагає при нежиті хрін. Суміш свіжого хрону потрібно перемішати із цукром і яблуком. З'їжте кілька столових ложок хрону - і ніс очиститься. Хрін містить особливі речовини, які ведуть боротьбу з бактеріями й вірусами. Вони добре сприймаються організмом, оскільки не знищують бактерії кишкової флори. Крім того, хрін зміцнює імунну систему.


Здоров'я | Переглядів: 972 | Додав: admin | Дата: 16.12.2009 | Коментарі (0)

Учені заявляють, що запобігти застуді в холодні зимові дні допоможе імбирний чай. Якщо пити його кожного дня, то навіть в період епідемій ймовірність заразитися або застудитись помітно знижується.

Альтернативним захисним засобом є мед. У поєднанні з перцем він володіє ще більшою кількістю корисних якостей - і зміцнює імунітет, і зігріває. У старовинних рукописах є безліч описів медолікування. Сучасні дослідження також називають мед одним з найефективніших природних ліків. Найбільшою бактерицидною властивістю, тобто здатністю зупиняти зростання хвороботворних мікроорганізмів, володіє мед з каштанового, липового і хвойних дерев.


Здоров'я | Переглядів: 805 | Додав: admin | Дата: 16.12.2009 | Коментарі (0)

  1. Ненасичені жирні кислоти. З них складається третина структури мозку. Якщо їх не вистачає, то наші "маленькі сірі  клітинки" погано працюють, змушують нас депресувати і постійно про все забувати. Найкращі постачальники  корисних жирних кислот: олія (оливкова, соєва, ріпакова, соняшникова, архісова), риба.
  2. Вуглеводи. Це - енергетичне паливо для мозку. Ми отримуємо його з хліба, картоплі, макаронних виробів, коричневого цукру з тростини.
  3. Протеїни. Це  білки тваринного походження, які містять амінокислот, їх наш організм сам не виробляє. тому не відмовляйтеся яловичини й курятини. Існують і рослинні протеїни. Вони містятьс в рисі,сої, червоній квасолі....
Здоров'я | Переглядів: 713 | Додав: admin | Дата: 13.12.2009 | Коментарі (0)

Це перевірений століттями народний рецепт. Візьміть шматочок свинячого сала.  Якщо сало солоне, очистіть від солі.  Прикладіть до хворого місця між яснами і щокою та тримайте його в роті 15-20 хвилин. За цей час біль має вщухнути.
Здоров'я | Переглядів: 826 | Додав: admin | Дата: 06.12.2009 | Коментарі (0)

Людям схильним у зимову пору до застуд, бронхітів, пневмонії, треба постійно носити на голому тілі під одягом тонку жилетку з чистої шерсті. Навесні неодмінно попийте свіжий  березовий сік із молоком (всипте туди трохи борошна), а влітку замість чаю - настій суниці чи полуниці.
Здоров'я | Переглядів: 662 | Додав: admin | Дата: 06.12.2009 | Коментарі (0)

Коли підвищена температура тіла, організм втрачає багато рідини і, як наслідок, зневоднюється. Це вельмо небезпечно: уповільнюється кровообіг, згущується кров, можуть утворитися тромби, знижується тиск, а пульс - стати рішим та уривчастим. Симптоми такого стану - жар, запаморочення, втрата апетиту,  нудота, розлад шлунку, млявість, слабкість, блювання...
Здоров'я | Переглядів: 755 | Додав: admin | Дата: 06.12.2009 | Коментарі (0)

Якщо до вас постійно чіпляються нежить, кашель, вірусні інфекції, менше вживайте цукру - одно з ворогів імунної системи. Їжте побільше риби, відварюючи її з додаванням олії. Візьміть за правило приймати щоденно по одній столовій ложці риб'ячого жиру. Ваш раціон повинен включати  овочі жовтого та темно-зеленого кольорів, і тричіна день - свіжі фрукти. Регулярно приймайте вітамін C. Не забувайте й про цинк, який зміцнює щитовидну залозу, - в день достатньо однієї столової ложки масла.
Здоров'я | Переглядів: 648 | Додав: admin | Дата: 06.12.2009 | Коментарі (0)




Пошук

Друзі сайту
  Афоризми, смс, прикмети

Найкращі аватари

Найкращі Українські смс


Copyright MyCorp © 2018

Зробити безкоштовний сайт з uCoz