Шість правил правильного харчування - Здоров'я - Корисні поради, замітки, рецепти
Неділя, 11.12.2016, 03:13
Корисна порада
Меню сайту
Категорії розділу
Садівництво [44]
робота в саду
Город [26]
робота на городі та грядці
Господині [19]
поради для домашніх господинь
Природні ліки [26]
цілющі рослини, корисні рослини, народна медицина
Домашнє господарство [26]
поради господарям
Здоров'я [42]
корисні поради щодо нашого здоров'я, самопочутя, правильне харчування
Добавки [2]
шкідливі добавки Е
Різні [21]
різноманітні статті
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 405
Статистика



Український рейтинг TOP.TOPUA.NET
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу
Логін:
Пароль:
Головна » Статті » Здоров'я

Шість правил правильного харчування

 

Вчені сформулювали шість основних заборон, порушуючи які людина завдає непоправної шкоди своєму здоров'ю.



  • По-перше, не можна запивати білкову їжу (м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, гриби). Через це розбавляється шлунковий сік, а це, у свою чергу, ускладнює перетравлення їжі.
  • По-друге, не їжте разом білки і вуглеводи (крохмалисту їжу: макарони, хліб). Білка для перетравлення потрібна кисле середовище, а вуглеводів - лужне. Шлунок не може так швидко переключатися, і при вживанні в їжу і того, і іншого, їжа не перетравлюється до кінця. Білкова їжа може почати загнивати в шлунку, а вуглеводна почне бродіння.
  • По-третє, після вживання значної кількості вуглеводної їжі не можна їсти протягом двох годин. Необхідно дати їжі засвоїтися.
  • По-четверте, не поєднуйте вуглеводні продукти і цукор.
  • По-п'яте, не їжте фрукти після їжі. Фрукти повинні бути або окремим прийомом їжі (краще сніданок або перекус), або їх треба вживати на початку прийому їжі.
  • По-шосте, не їжте солодощі з білковою їжею - це значно заважає травленню.


 









Категорія: Здоров'я | Додав: admin (21.12.2009)
Переглядів: 1608 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0




Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



Пошук

Друзі сайту
  Афоризми, смс, прикмети

Найкращі аватари

Найкращі Українські смс


Copyright MyCorp © 2016

Зробити безкоштовний сайт з uCoz