Бережіть зір: Десять запобіжних засобів - Здоров'я - Корисні поради, замітки, рецепти
Неділя, 11.12.2016, 03:19
Корисна порада
Меню сайту
Категорії розділу
Садівництво [44]
робота в саду
Город [26]
робота на городі та грядці
Господині [19]
поради для домашніх господинь
Природні ліки [26]
цілющі рослини, корисні рослини, народна медицина
Домашнє господарство [26]
поради господарям
Здоров'я [42]
корисні поради щодо нашого здоров'я, самопочутя, правильне харчування
Добавки [2]
шкідливі добавки Е
Різні [21]
різноманітні статті
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 405
Статистика



Український рейтинг TOP.TOPUA.NET
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу
Логін:
Пароль:
Головна » Статті » Здоров'я

Бережіть зір: Десять запобіжних засобів

Щоб зберегти зір, треба суворо дотримуватися головного у всіх хвороба правила: не запускати хворобу, яка на початку піддається найпростішому лікуванню. З-поміж інших орган зору, можна сказати, найдорожчий, тим більше треба намагатися захищати його від буль-яких хвороб

  • Уникати вітру й яскравого освітлення - як сонячного, так і штучного.
  • Ніколи не читати лежачи
  • Не втомлювати дуже очі при посилених заняттях, давати їм відпочити. Ця порада стосується слабких очей і навіть цілком здорових, але не хвоих, які мають перебувати у цілковитій бездії до повного видужання. Здорові ж, молоді очі ніколи не повинні залишатися бездіяльними тривалий час: мало того, що вони будуть просто дивитися, потрібно, щоб очі мали посильну працю, щоб тренувалися на будь-якій, навіть дрібній роботі - читанні, писанні навіть найдрібнішого шрифту. таким чином утримувані очі навіть до глибокої старості не потребують окулярів. Зберішши до старості очі, не варто полишати дрібнлї роботи, тому що вони ослабнуть і почнуть гірше бачити. Але слід пам'ятати: тренуючи зір, не слід перевтомлюватися.
  • Необхідно щодня вмиватися літньої водою не тільки вранці, але й увечері, промиваючи очі при втомі, також після сліз, повертаючись із прогілянку у вітряну погоду.
  • Ніколи не сідати прои світла, а так, щоб світло падало із лівого боку, а не правого.
  • Найкращий абажур для очей - це білий матовий, або світло-блакитний, найшкідливіші - білі матові із різноманітними смугами та малюнками, а також темно-сині та зелені. Працюючи при лампі, добре прикривати її аркушем паперу, щоб уберегти очі від жару.
  • Короткозорі, одягаючи окуляри, за допомогою яких добре бачать вдалину, не повинні застосовувати їх для роботи.
  • Виходячи із тепла на холод, треба намагатися прижмурувати очі хоч на половину, щоб вони не відчували різкого переходу із тепла на холод.
  • Ніколи не слід братися за читання або роботу відразу, як прийшли з вулиці, особливо у холодний і вітряний час, також ніколи не треба працювати відразу після обіду.
  • Ніколи не починайте щосб робити вранці, не вмившись.



 









Категорія: Здоров'я | Додав: admin (07.04.2010)
Переглядів: 1719 | Рейтинг: 2.0/2
Всього коментарів: 0




Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



Пошук

Друзі сайту
  Афоризми, смс, прикмети

Найкращі аватари

Найкращі Українські смс


Copyright MyCorp © 2016

Зробити безкоштовний сайт з uCoz